วิธีกำจัดรังแค
10 เคล็ดลับและคำแนะนำกำจัดรังแค
ก่อนที่คุณจะอ่านเคล็ดลับในการกำจัดรังแคที่บ้าน คุณต้องแน่ใจว่าคุณมีรังแค และอย่าเข้าใจผิดว่าหนังศีรษะแห้งเป็นรังแค และอาการทั้งสองนี้มีวิธีการรักษาที่แตกต่างกัน ดังนั้นคุณต้องยืนยันก่อนว่าหนังศีรษะแห้งหรือรังแคก่อตัวขึ้นหรือไม่ มาดูสาเหตุของการเกิดรังแคกันค่ะ
- ผิวแห้ง – ความแห้งกร้านเป็นหนึ่งในปัจจัยที่ทำให้เกิดรังแคมากที่สุด ผู้ที่มีผิวแห้งมีแนวโน้มที่จะเกิดรังแคมากกว่าผู้ที่มีผิวธรรมดา
- ผิวมัน – เช่นเดียวกับผิวแห้ง แม้แต่ผิวมันทำให้เกิดรังแค ต่อมไขมันทำงานมากเกินไปทำให้เกิดโรคผิวหนัง seborrheic ที่ส่งผลต่อต่อมไขมันจึงทำให้เกิดรังแค
- สระผมไม่เพียงพอ – หากไม่ได้สระผมเป็นประจำ สิ่งสกปรกก็จะสะสมจนทำให้เกิดรังแคได้
- โรคผิวหนัง – ปัญหาผิวหนัง เช่น กลาก โรคสะเก็ดเงิน และสภาพผิวอื่นๆ ก็นำไปสู่รังแคได้เช่นกัน
- ความไวต่อผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม – ผู้หญิงบางคนค่อนข้างไวต่อสีย้อมผมและผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมบางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีพาราเฟนิลีนไดอามีน ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทำให้เกิดรอยแดง คัน และหนังศีรษะเป็นสะเก็ด
นี่คือเคล็ดลับบางประการในการขจัดรังแค เมื่อหนังศีรษะของเราแห้ง เช่นเดียวกับผิวของเราในส่วนอื่นๆ ของร่างกาย มันจะขจัดเซลล์ที่ตายแล้วออกไปในรูปของเกล็ดสีขาว หากมีการผลัดเซลล์ที่ตายแล้วออกไปมากเกินไป ก็จะปรากฏเด่นชัดที่ศีรษะ ซึ่งเรียกว่ารังแค นอกจากการเยียวยาที่บ้านแล้ว ต่อไปนี้คือคำแนะนำและเคล็ดลับสำหรับคุณในการเลือกลดรังแค อย่าปล่อยให้รังแคมาทำลายความมั่นใจของคุณ
- แชมพูยา การหาแชมพูที่เหมาะกับตัวเองเป็นงานที่ยากมาก มีแชมพูที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์จำนวนมากซึ่งใช้เป็นทางเลือกในการรักษารังแคได้ดี ช่วยลดและกำจัดสะเก็ดสีขาวและอาการคันในที่สุด บางส่วน ได้แก่ แชมพู Matrix Biolage Scalp Therapie Anti-Dandruff, Nizoral, Cipla 8X, แชมพู Body Shop Ginger เป็นต้น
สำหรับการลดมาลาสซีเซีย ให้ใช้แชมพูที่มีซิงค์ ไพริไธโอนและคีโตโคนาโซล เพื่อลดการเกิดเชื้อราและชะลอการผลัดเซลล์ผิวที่ตายบนหนังศีรษะ ให้ใช้แชมพูที่ใช้ซีลีเนียมซัลไฟด์หรือแชมพูทาร์ แชมพูยาทำให้เกิดผลข้างเคียงและมักจะปรับสภาพหลังจากสระผม ล้างออกให้สะอาดหลังการใช้งาน แชมพูจนกว่ารังแคจะอยู่ภายใต้การควบคุมแล้วลดการใช้ให้เหลือสองครั้งต่อสัปดาห์ ระหว่างสระผม ให้แชมพูทำงานบนหนังศีรษะเป็นเวลาห้านาทีก่อนจะล้างออก
- เม็ดวิตามินรวม สำหรับผู้ที่มีปัญหารังแคจากหนังศีรษะแห้ง เม็ดวิตามินรวมจะช่วยลดรังแคได้ วิตามินเหล่านี้จะช่วยสร้างน้ำมันหนังศีรษะและลดการสร้างเซลล์ที่ตายแล้ว
- ผลไม้ เม็ดวิตามินรวมเป็นอาหารเสริมที่พวกเราส่วนใหญ่อาจไม่สบายใจ ในสถานการณ์เช่นนี้ เป็นการดีกว่าที่จะเพิ่มการบริโภคผลไม้สดที่มีวิตามินและแร่ธาตุที่อุดมไปด้วย เป็นหนึ่งในการรักษารังแคที่ดีที่สุด ผลไม้อย่างแคนตาลูป แอปริคอต ลูกพีช และมะละกอที่อุดมไปด้วยวิตามินเอช่วยปรับปรุงสภาพหนังศีรษะและบรรเทาปัญหารังแค กล้วยที่อุดมไปด้วยวิตามินบีจะช่วยพัฒนาเซลล์ใหม่และทำให้หนังศีรษะแข็งแรงและปราศจากรังแค ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เช่น สับปะรด ส้ม มะนาว ส้มโอ กีวี สตรอเบอร์รี่ที่มีวิตามินซีในปริมาณที่ดีช่วยป้องกันรังแค
- เบบี้ออยล์ เบบี้ออยล์ช่วยขจัดรังแคหรือหนังศีรษะแห้งได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากคุณสงสัยมานานแล้วว่าจะลดรังแคได้อย่างไร คุณต้องเข้าใจว่าการสระผมเป็นประจำจะช่วยขจัดน้ำมันผมตามธรรมชาติและทำให้หนังศีรษะชุ่มชื้นเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ดี
คุณจะต้องการ: เบบี้ออยล์ ผ้าขนหนู แชมพูสูตรอ่อนโยนหรือแชมพูสมุนไพร วิธีการใช้ นวดน้ำมันเบบี้ออยล์ลงบนเส้นผมและหนังศีรษะ ปล่อยให้ผมของคุณแช่ประมาณ 30 นาที ล้างออกด้วยแชมพูสมุนไพรอ่อนๆ ปล่อยให้ผมแห้งก่อนเริ่มหวี
เคล็ดลับการขจัดรังแค
- เทคนิคการสระผม เปลี่ยนจากแชมพูธรรมดาไปเป็นแชมพูออร์แกนิกที่ปราศจากซิลิโคน ซัลเฟต ฯลฯ เพื่อลดรังแคให้เหลือน้อยที่สุด สระผมด้วยน้ำอุ่น ค่อยๆ นวดแชมพูออร์แกนิกบนหนังศีรษะ ล้างด้วยน้ำเย็นซึ่งจะปิดหนังกำพร้าของผมและกันสิ่งสกปรกและรังแคออกไป ขณะเช็ดผมให้แห้ง ให้ใช้ผ้าขนหนูผืนใหม่ซึ่งมีไว้สำหรับผมเท่านั้น เพื่อไม่ให้สิ่งสกปรกหรือสารอันตรายจากส่วนอื่นๆ ของร่างกายเข้าไปในเส้นผม อย่าถูผ้าขนหนู เพียงแค่ซับให้ผ้าขนหนูดูดซับความชื้น หลีกเลี่ยงการสระผมบ่อยๆ สระผมสัปดาห์ละสองครั้งเพื่อกำจัดอาการคันและรังแคมัน
- แปรงหนังศีรษะ แนะนำให้ใช้แปรงขนธรรมชาติที่มีความแข็งปานกลางในการแปรงผม แม้ว่าแปรงนี้จะช่วยทำความสะอาดเส้นผมและกระจายน้ำมัน แต่แปรงหนังศีรษะจะช่วยขจัดสะเก็ดและสิ่งสกปรกที่เกาะอยู่บนหนังศีรษะ นอกจากนี้ยังช่วยกระจายซีบัม (น้ำมันธรรมชาติที่เส้นผมหลั่งออกมา) อย่างสม่ำเสมอ
- ตากแดด แสงแดดซึ่งเป็นแหล่งสำคัญของวิตามินดีคือวิธีขจัดรังแคที่มีราคาไม่แพง วิตามินนี้เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการขจัดรังแค รับแสงยามเช้าทุกวัน แต่อย่าลืมปกปิดเส้นผมจากมลภาวะและสิ่งสกปรก
- ชมน้ำ น้ำกระด้างมีสารเคมีและแร่ธาตุสูง เช่น แคลเซียมและแมกนีเซียม น้ำนี้เมื่อใช้สระผมจะสร้างฟิล์มตกสะเก็ดบนเส้นผมที่ปิดกั้นความชื้นไม่ให้เข้าสู่หนังศีรษะ ควรใช้ตัวกรองอาบน้ำหรือน้ำยาปรับผ้านุ่มเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบที่รุนแรงของน้ำกระด้างบนเส้นผม
- น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล คุณสามารถใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลเพื่อสระผมและล้างหนังศีรษะโดยเฉพาะเพื่อขจัดเกล็ดที่แห้งและเป็นขุย เซลล์ผิวหนังในหนังศีรษะเจริญเติบโตเต็มที่และตายเร็วเกินไป ทำให้เกิดอาการคัน ทำให้เกิดรังแคมากขึ้น น้ำส้มสายชูช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วที่สะสมอยู่ พร้อมขจัดรูขุมขนที่อุดตัน
แม้แต่การก่อตัวของเชื้อราก็ทำให้เกิดรังแคที่สามารถขจัดออกได้โดยการใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล อย่างไรก็ตาม คำเตือน น้ำส้มสายชูจะทิ้งกลิ่นไว้ ดังนั้นเมื่อคุณอยู่ที่บ้าน ให้พูดว่าวันหยุดสุดสัปดาห์ใช้น้ำส้มสายชูเป็นแชมพูขจัดรังแค น้ำอุ่น 1/2 ถ้วยตวง น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1/2 ถ้วย
วิธีการใช้ ผสมน้ำอุ่นกับน้ำส้มสายชูในถ้วย ผมยาวก็เพิ่มปริมาณได้ค่ะ เทส่วนผสมลงบนหนังศีรษะอย่างระมัดระวังแล้วขัดเบาๆ สักครู่ ตอนนี้ล้างออกด้วยน้ำประปา อย่าใช้แชมพูปกติของคุณในวันเดียวกัน ทำซ้ำขั้นตอนนี้สัปดาห์ละครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
- เบกกิ้งโซดา เบกกิ้งโซดาเป็นวิธีการรักษาที่บ้านที่ดีอีกอย่างหนึ่งที่ช่วยให้หนังศีรษะของคุณขจัดรังแคได้ ในขณะที่หลีกเลี่ยงไม่ให้มีการสะสมมากขึ้นในอนาคตอันใกล้ เบกกิ้งโซดาทำหน้าที่เป็นสารขัดผิวที่ช่วยในการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว เบกกิ้งโซดายังสามารถต่อสู้กับเชื้อราที่กระตุ้นให้เกิดรังแค นอกจากนี้ยังช่วยในการทำความสะอาดรูขุมขนที่อุดตันนอกเหนือจากการทำความสะอาดเกล็ดที่ตกสะเก็ดที่โดนเส้นผม
เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนโต๊ะ น้ำเปล่า 1 ถ้วย น้ำมันโรสแมรี่สองสามหยด วิธีการใช้ ผสมโซดา 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำอุ่น 1 ถ้วยกับน้ำมันหอมระเหย แล้วเทสารละลายลงในขวดแล้วเขย่าให้เข้ากัน น้ำมันหอมระเหยจะใช้เพื่อหลีกเลี่ยงกลิ่นใด ๆ หลังอาบน้ำ ตอนนี้ใช้ส่วนผสมนี้เป็นแชมพูและล้างออกเบา ๆ บนหนังศีรษะเพื่อขจัดรังแค อย่าลืมเขย่าขวดก่อนทา
ผมของคุณอาจดูแห้งแต่มันจะฟื้นคืนความมันและความชื้นได้ในไม่ช้า หากคุณรู้สึกอยากใช้แชมพูธรรมดาด้วย ให้ผสมโซดากับแชมพูแล้วทา หวังว่าโพสต์นี้เกี่ยวกับวิธีกำจัดรังแคที่บ้านจะช่วยทำความสะอาดหนังศีรษะของคุณได้
สามารถติดตามข่าวสารเพิ่มเติมได้ที่ nicolasbrodziak.com
